为响应学校的“心理健康教育活动月”，普及心理健康知识，营造班级良好氛围，电信学部S2225班于2022年12月3日晚在4-5210举行了以“攀登读书会”为主题的班会活动。通过心理知识教育、知识问答和游戏互动等环节，帮助班级同学打开心扉，树立积极的生活态度，了解抑郁症的基础知识并学会用正确的态度对待抑郁症患者，学会以团队的形式与同伴携手解决问题，体验成功的喜悦，增强自信，释放压力，在轻松、相互信赖的团队中体验成长的快乐。这次班会的顺利开展，帮助同学们树立积极向上的人生态度、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队凝聚力。
心理委员吴东霖首先让同学们互相分享对抑郁症的认识，之后进行抑郁症相关科普，包括病理，治疗方法等，旨在改变对抑郁症的刻板印象和偏见。接下来进行心理健康交流会，同学互相推荐心理健康读物，黄哲同学推荐了《幻想即现实》，这本书由浅入深地说明了心理疾病是什么，我们应当怎么看待心理疾病，刘凯博同学表示他对这本书很感兴趣，待班会结束后立即去购买。陈彦淋同学推荐了《自卑与超越》，这本书描述了人们应该怎么做才可以让心灵活得更自由，朱家辰同学表示这本书教会我们如何在社会中不被他人影响，如何去追求自己内心的生活，每个人都应该去读一读。
最后心理委员提出，同学之间应该相互帮助，当出现心理问题时，应及时寻求心理委员等班级干部及学部辅导员老师，心理咨询中心教师的帮助。
本次攀登读书会中推荐的书籍数量繁多，从心灵自由到心理问题均有涉猎，同学们反馈道，通过这次交流，他们不仅收获了知识，丰富了自己的精神世界，还明白了心理健康的重要性，学习了保持心理健康的方法。通过这次班会活动同学们稳定了心态，相信在未来，大家能更积极应对学习和生活中的挑战。
编辑：王雅雯
